O que o ano de 2020 te ensinou?
Será que vamos lembrar de 2020 apenas como um ano difícil de muitas perdas ou aprendemos algumas lições importantes para o ano de 2021? Separei alguns depoimentos dos meus leitores nas redes sociais e convido vocês para refletirem sobre que sentimentos surgem nessa época tão especial do ano, quando estamos fazendo um balanço da nossa vida. A psicoterapia te ajudou a enfrentar um 2020 tão inesperado?
A Terapia On-line veio para ficar?
Quais são as vantagens e desvantagens da terapia on-line? A falta de privacidade pode ser um problema para parte dos pacientes, mas há pessoas que se adaptaram muito bem e acham a terapia on-line mais conveniente por não perderem tempo no deslocamento até o consultório. Leia mais no artigo a seguir.
Terapia Online Para Adultos e Casais Durante a Pandemia do Covid-19
O Conselho Federal de Psicologia autoriza a Terapia Online desde 2018. O essencial é que o paciente tenha em casa um local tranquilo em que possa ficar sozinho para realizar a videoconferência. As sessões têm duração normal e seguem as diretrizes das realizadas pessoalmente.
Como lidar com o confinamento doméstico: 8 hábitos para manter o equilíbrio mental
O confinamento aumenta todo tipo de sintoma psíquico, pois pode nos aprisionar a pensamentos negativos, tirando a nossa possibilidade de refutá-los nas tarefas rotineiras ou no convívio social. Confira as dicas para manter o equilíbrio mental nessa quarentena.
