Receber um pedido de desculpas genuíno faz com que o outro se sinta escutado, reconhecido, compreendido, valorizado e validado nos seus sentimentos. Qual é a melhor forma de me desculpar? Será que o outro vai compreender ou me perdoar? Confira as dicas nesse artigo especial sobre o tema.
Como os casais estão sobrevivendo ao confinamento 24 horas por dia? Que tipos de relacionamentos sairão mais fortes da crise e quais estão desgastados? Como lidar com o(a) parceiro(a) no momento da pandemia?
Desde que a pandemia do Covid-19 começou, muito tem se falado sobre o que é a Terapia Online e como esta é realizada. Quanto mais tempo passamos em quarentena, mais sintomas como ansiedade, medo, solidão e depressão podem ir se intensificando. Não só por conta do isolamento social, que começa a pesar cada vez mais, mas também devido às incertezas
O que antigamente era chamado de “loucura” ou de “melancolia” pode ser compreendido hoje como esquizofrenia ou depressão. É muito comum pessoas chamarem mulheres de “malucas”. O abuso existe e tem nome: Gaslighting. Veja o artigo na íntegra.
O confinamento aumenta todo tipo de sintoma psíquico, pois pode nos aprisionar a pensamentos negativos, tirando a nossa possibilidade de refutá-los nas tarefas rotineiras ou no convívio social. Confira as dicas para manter o equilíbrio mental nessa quarentena.
Você sabe as diferenças entre culpa e vergonha? Já parou para pensar que esses sentimentos podem vir acompanhados de sensações físicas semelhantes às de ansiedade, incluindo “aperto no peito” e desconforto gastrointestinal? Como a Terapia Cognitiva pode ajudar nesse processo?
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