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Não é difícil encontrar quem já tenha se senti

Não é difícil encontrar quem já tenha se sentido ansioso ou estressado durante uma entrevista de emprego. Durante um encontro, uma situação inédita, ou em qualquer momento que se imagina ter alguém avaliando suas ações e reações. Pois, diferente do que as pessoas imaginam, saiba que demonstrar esses sentimentos pode ser um ponto positivo para você! Foi o que concluiu um estudo realizado na Universidade Trent Nottingham, no Reino Unido.

Ao se depararem com sinais sinceros de estresse ou ansiedade, pessoas em uma situação hierárquica maior, como futuros gestores em uma entrevista de emprego, por exemplo, se mostram mais dispostas a gostar do indivíduo e tratá-lo com carinho.

Por isso, aquele medo de demonstrar a ansiedade, que parece deixá-lo ainda mais ansioso, pode ser deixado de lado, pois quanto mais tentamos segurar os sentimentos, mais força eles ganham. Além disso, o estresse prepara nosso corpo para superar os desafios.

Seja você mesmo e vá com tudo!

#ansiedade #estresse #nervosismo #entrevistadeemprego #psicologia

Há quem ame mudanças, há quem não seja muito d

Há quem ame mudanças, há quem não seja muito desse time. Porém, a verdade é que gostando ou não, passaremos por ela em alguns momentos da vida. E há, ainda, aquela situação em que sentimos que precisamos dela, geralmente quando estamos lutando com conflitos que surgem em relacionamentos, empregos ou quando estamos postergando grandes decisões.

Quando surge dentro de nós essa necessidade de mudança, precisamos avaliar se realmente queremos mudar ou se queremos fugir de alguma situação que está nos trazendo sentimentos ruins, e não queremos lidar com eles. Não que seja ruim mudar, pelo contrário, mas é preciso se autoconhecer antes de qualquer coisa.

Por isso, no primeiro sinal, comece uma autoavaliação. Seja sincero consigo mesmo, pense positivo, se proponha a pequenas mudanças de atitude antes de algo maior, busque motivação no seu dia a dia e aceite que toda mudança é um processo.

#mudanças #autoconsciencia #psicologia #psicoterapia

Assim como outras condições psicológicas, a cod

Assim como outras condições psicológicas, a codependência tem tratamento. Pode ser realizado com o apoio de um psicoterapeuta, principalmente, mas também por meio de uma busca intensa por autoconhecimento e uma vida saudável e equilibrada, na qual seus hábitos e desejos são levados em consideração, sendo priorizados em detrimento dos hábitos e vontades do outro.

O transtorno emocional de dependência do indivíduo é considerado, portanto, uma doença crônica. Desta forma, é preciso um olhar sensível e uma postura sempre alerta, pois mesmo após um bem-sucedido tratamento, é possível que ele volte a se fazer presente. O desenvolvimento de habilidades emocionais, autoconfiança e autoestima, junto à busca constante por autoconhecimento, são grandes aliados na busca de se encontrar e manter relações saudáveis.

#codependencia #psicologia #psicoterapia #relacionamentos

Quão humana pode ser a trajetória de um super-he

Quão humana pode ser a trajetória de um super-herói?

Recentemente, estreou nos cinemas brasileiros o filme "Thor: Amor e Trovão". Para quem não se lembra, ao longo de diversos filmes, Thor foi expulso de seu mundo e enviado para a Terra, viu sua mãe, seu pai e seu irmão morrerem. Apaixonou-se e sofreu uma desilusão amorosa. E foi visto ainda em um momento de fragilidade, talvez até uma possível depressão, buscando orientação e um Norte para sua vida.

Para Chris Hemsworth, ator que interpreta Thor nos filmes da Marvel, essa perspectiva com luz em sua saúde mental é fundamental para que as pessoas compreendam e se conectem com o personagem, já que as pessoas tendem a se colocar em seu lugar, num gesto empático.

Se até Thor, o Deus do trovão, pode se beneficiar de terapia, imagine nós, meros mortais. 😉

#psicoterapia #thor #thoramoretrovao #saudemental #marvelbrasil

De volta à pista

Segundo especialistas, o primeiro encontro já deve dizer muito do que esperar de uma eventual nova relação

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