Home - Adriana Nunan

Terapia Online Para Adultos e Casais Durante a Pandemia do Covid-19

Cuidando da sua saúde mental durante a quarentena

Terapia Cognitiva para adultos

Tratamento prático para os seus problemas atuais com metas claras

Terapia de Casal

Reconecte-se com o seu parceiro e retome a vida a dois

Terapia de Luto

Leia os artigos a seguir sobre luto da especialista Adriana Nunan

Anterior

Próximo

Artigos recentes no blog

A Psico-Oncologia como aliada ao combate do câncer

Luto por morte de celebridade: é normal ficar muito triste?

A Terapia On-line veio para ficar?

Últimas publicações nas redes sociais

Oi pessoal! Sai amanhã a minha newsletter deste m

Oi pessoal! Sai amanhã a minha newsletter deste mês e o assunto é super interessante.
.
Conversei com a Dra. Cristiane Lang, psicóloga especializada em oncologia, sobre a psico-oncologia. Ou seja, sobre o uso da terapia no tratamento de pacientes com câncer. Como Outubro é o mês de prevenção ao Câncer de Mama, vale reforçar a importância do tratamento multidisciplinar para estas pacientes.
.
Para saber mais, confira no link da bio e se inscreva para receber a Newseltter.
.
.
.
.
.
#newsletteroutubro #psicooncologia #outubrorosa #cancer #oncologia #terapia #cancerdemama

Li recentemente sobre um aplicativo lançado na Au

Li recentemente sobre um aplicativo lançado na Austrália que ajuda casais a lidar com seus relacionamentos, principalmente, aqueles que entraram em crise devido à pandemia. Falei um pouco mais sobre o Paired, e quais são os passos essenciais que um terapeuta de casal deve apontar para o seu paciente, em uma entrevista para o Canal Tech.
.
Inclusive, contei também sobre os benefícios da terapia de casal e sobre uma linha de trabalho chamada de Terapia Pré-Matrimonial. Vocês sabiam que existe esta forma terapia breve que discute temas importantes antes do casamento evitando assim muitos mal-entendidos?
.
Caso queiram matar a curiosidade e saber mais a fundo sobre minha entrevista e sobre o tema, é só entrar copiar e colar esse link no seu navegador: https://canaltech.com.br/apps/paired-novo-app-promove-terapia-e-melhorias-diarias-para-o-relacionamento-172490/
.
.
.
⠀
#entrevista #canaltech #terapiadecasal #relacionamentosamorosos #terapiaonline #paired #terapiaprematrimonial

Vocês já ouviram falar da sigla FOGO? Ela vem do

Vocês já ouviram falar da sigla FOGO? Ela vem do inglês e significa “Fear of Going Out”. Trata-se de um transtorno psicológico associado ao medo de sair de casa. Depois de mais ou menos sete meses de mudança na nossa rotina, com o intuito de frear a disseminação do novo Covid-19, o medo de ir à rua se tornou um sentimento presente.
.
Nada fora do comum, afinal fomos orientados a praticar o distanciamento social. Porém, com o relaxamento das medidas de isolamento e a reabertura do comércio - obviamente levando grande parcela da população de volta às ruas –, especialistas em saúde mental e neurociência têm alertado para o aumento desse quadro de ansiedade.
.
Por isso, não banalizem sintomas de transtornos psicológicos como este para que não se tornem quadros piores: como crise de pânico, depressão etc. O atendimento psicológico nesse momento ajuda muito! Para mais informações sobre consultas e terapia online, entre em contato através de uma mensagem.
.
#fearofgoingout #fogo #transtornospsicológicos #ansiedade #terapia #terapiaonline #isolamento

Foi constatado que, atualmente, o tratamento multi

Foi constatado que, atualmente, o tratamento multidisciplinar da medicina apresenta avanços significativos para o quadro de pacientes em diferentes condições. Mas o que seria isso?
⠀
.
⠀
Significa unir profissionais de diferentes vertentes para trabalharem em conjunto, buscando promover um tratamento diferenciado, enxergando o problema do paciente como um todo e proporcionando um atendimento mais humanizado.
⠀
.
⠀
Esta estratégia multidisciplinar permite que o atendimento seja mais qualificado, efetivo e seguro para o paciente, além de promover uma percepção maior dos problemas clínicos.
⠀
.
⠀
#diadomedico #tratamentomultidisciplinar #tratamentohumanizado

Vocês sabiam que a alimentação é uma forte ali

Vocês sabiam que a alimentação é uma forte aliada no tratamento da depressão?
⠀
Quem já ouviu a frase: “Você é o que você come”? Não é de hoje que sabemos que a nossa alimentação faz toda diferença para um físico e uma mente saudáveis. Ela ajuda, inclusive, no tratamento de inúmeras doenças.
⠀
No caso da depressão, por exemplo, existem alimentos que contribuem para bons níveis de vitaminas e minerais e atuam na produção de serotonina, auxiliando a levar ao cérebro o triptofano, magnésio, cálcio, vitamina B6 e ácido fólico. Eles ajudam a balancear o corpo, que assim, trabalha para ajustar a mente. Tudo está interligado, basta entender, respeitar e ouvir o que seu corpo fala. Invista em uma alimentação leve e saudável como: hortaliças verdes, mel, aveia, frutas, castanha-do-pará etc.
⠀
Mas é importante lembrar que somente comer bem não vai curar uma depressão, mesmo ela sendo leve. Portanto, não hesite também em procurar ajuda! Para saber mais sobre a terapia online, entre com contato através do meu e-mail (nunanadriana@gmail.com) ou por DM!
⠀
#diamundialdaalimentacao #alimentacaoparadepressao #depressao #mentesacorposao #terapiaonline #terapiacognitiva #saudemental

Hoje é o Dia do Terapeuta Ocupacional. A terapia

Hoje é o Dia do Terapeuta Ocupacional. A terapia ocupacional beneficia pessoas de todas as faixas etárias que tenham alguma limitação ou incapacidade de realizar atividades do dia a dia. Isso quer dizer lidar com as atividades básicas como por exemplo: escovar os dentes, vestir uma camisa etc.
⠀
.
⠀
Por mais simples que elas pareçam, algumas condições de saúde dificultam e muito esses afazeres (como no caso de pacientes que tiveram AVC, por exemplo); e é aí que entra o terapeuta ocupacional. Parabéns a todos esses profissionais!
⠀
.
⠀
⠀
⠀
#diadoterapeutaocupacional #terapiaocupacional #saúde

Amor na Pandemia

Distantes por segurança: casais relatam como mantiveram relacionamento durante pico da Covid-19.

Assine a Newsletter

Receba gratuitamente artigos inéditos, notícias sobre psicologia e terapia cognitiva.
Se você não gostar, pode se descadastrar a qualquer momento.

Acesse as edições anteriores

Me acompanhe nas redes sociais

Siga Adriana Nunan nas redes sociais e descubra como a psicoterapia pode elevar o seu bem-estar e qualidade de vida.

Adriana Nunan © 2016 / 2020 – Todos os Direitos reservados
Criação Kamus – Gestão de VPS e Hospedagem WordPress Xdevs