Autossabotagem afetiva: por que nos afastamos de quem realmente nos faz bem?
Muitas vezes, nos afastamos de quem nos faz bem, mesmo sem querer. A autossabotagem afetiva é um processo inconsciente em que dificultamos a presença destas pessoas, mesmo quando o desejo consciente é de estar próximo delas.
Microtraições: os limites do respeito em tempos de redes sociais
Microtraições são pequenos comportamentos que, mesmo sem envolver contato físico, abalam a confiança, a intimidade e o sentimento de respeito em uma relação. Curtidas sugestivas, interações constantes com alguém que já foi um interesse romântico, conversas ocultas ou aquele hábito de apagar mensagens antes que o outro veja.
O medo de ser substituído: como a comparação social afeta a autoestima
Em um mundo cada vez mais conectado, onde as conquistas alheias estão a apenas alguns cliques de distância, a comparação social se torna uma presença constante na vida das pessoas. Esse comportamento pode ter efeitos positivos quando nos inspira a crescer e buscar novas metas. No entanto, quando se transforma em um processo desgastante e autocrítico, acaba alimentando um medo cada vez mais comum: o de ser substituído.
Medo de envelhecer: a fobia do tempo passando
O medo de envelhecer, também conhecido na psicologia como “gerascofobia” (ou “gerontofobia”), vai além de uma simples preocupação com as transformações físicas. Ele reflete, em sua essência, um desconforto profundo com a finitude, com a impermanência e com a percepção do tempo como algo que escapa ao controle humano.
Pais controladores: quando a preocupação se torna aprisionamento emocional
Quando pensamos na relação entre pais e filhos, é natural associarmos a cuidado, proteção e amor. Porém, em alguns casos, o que começa como uma preocupação legítima pode se transformar em controle excessivo, comprometendo o desenvolvimento emocional das crianças e adolescentes — e, muitas vezes, também dos adultos que esses filhos se tornam.
Relacionamentos rebote: o impacto emocional de entrar em um novo relacionamento rapidamente
Um relacionamento rebote acontece quando uma pessoa inicia um novo vínculo romântico logo após o término de um relacionamento anterior, sem ter processado completamente o fim da relação anterior. Esse tipo de relacionamento pode ser impulsionado pela necessidade de preencher um vazio emocional, evitar a solidão, superar a dor da separação de forma mais rápida ou, até mesmo, demonstrar para o ex-parceiro que já “superou”.
O fenômeno do ‘orbiting’: quando o ex não desaparece completamente
Se você já passou por um término de relacionamento e percebeu que seu ex continua acompanhando suas redes sociais, mas sem interagir diretamente, você pode estar vivenciando o fenômeno chamado “orbiting”.
Redefinindo a beleza: o crescente movimento de desfazer procedimentos estéticos
Uma tendência emergente tem chamado atenção nos consultórios de estética e nos debates sobre o bem-estar psicológico: o desejo de desfazer procedimentos de “harmonização facial”. Seja por insatisfação com os resultados ou por uma mudança na percepção, a reversão de procedimentos estéticos revela um fenômeno que vai além do simples arrependimento.
Ludopatia e o crescente aumento do vício em jogos
Nos últimos anos, o vício em jogos, ou ludopatia, tem se tornado um fenômeno preocupante no âmbito da saúde mental. A expansão da tecnologia, o acesso facilitado a plataformas de jogos online e a gamificação de experiências cotidianas têm contribuído significativamente para o aumento desse problema.
Exaustão de final de ano: como reconhecer e combater o cansaço acumulado
O final do ano costuma ser um período intenso. Enquanto muitos celebram conquistas, planejam festas e fazem balanços do ano que passou, outros se veem imersos em um turbilhão de emoções, tarefas acumuladas e uma sensação de cansaço que parece não ter fim.