Sabe como é o pedido de desculpas perfeito (ou quase)?
Receber um pedido de desculpas genuíno faz com que o outro se sinta escutado, reconhecido, compreendido, valorizado e validado nos seus sentimentos. Qual é a melhor forma de me desculpar? Será que o outro vai compreender ou me perdoar? Confira as dicas nesse artigo especial sobre o tema.
Como a quarentena está afetando nossos casamentos? Entenda como lidar com a crise
Como os casais estão sobrevivendo ao confinamento 24 horas por dia? Que tipos de relacionamentos sairão mais fortes da crise e quais estão desgastados? Como lidar com o(a) parceiro(a) no momento da pandemia?
Terapia Online Para Adultos e Casais Durante a Pandemia do Covid-19
O Conselho Federal de Psicologia autoriza a Terapia Online desde 2018. O essencial é que o paciente tenha em casa um local tranquilo em que possa ficar sozinho para realizar a videoconferência. As sessões têm duração normal e seguem as diretrizes das realizadas pessoalmente.
Gaslighting: vamos parar de chamar as mulheres de loucas?
O que antigamente era chamado de “loucura” ou de “melancolia” pode ser compreendido hoje como esquizofrenia ou depressão. É muito comum pessoas chamarem mulheres de “malucas”. O abuso existe e tem nome: Gaslighting. Veja o artigo na íntegra.
Como lidar com o confinamento doméstico: 8 hábitos para manter o equilíbrio mental
O confinamento aumenta todo tipo de sintoma psíquico, pois pode nos aprisionar a pensamentos negativos, tirando a nossa possibilidade de refutá-los nas tarefas rotineiras ou no convívio social. Confira as dicas para manter o equilíbrio mental nessa quarentena.
Culpa e vergonha podem ser úteis? O poder transformador de compreender esses sentimentos
Você sabe as diferenças entre culpa e vergonha? Já parou para pensar que esses sentimentos podem vir acompanhados de sensações físicas semelhantes às de ansiedade, incluindo “aperto no peito” e desconforto gastrointestinal? Como a Terapia Cognitiva pode ajudar nesse processo?
Ano Novo, Vida Nova!
Todo dia é dia novo para recomeçar! O início do ano representa um momento ótimo para ressignificar projetos. Faça um planejamento de metas claras naquilo que é necessário mudar para ter uma qualidade de vida e um grau de bem-estar maior em 2020.
O que devo dar de Natal? 10 dicas para você presentear melhor
O significado da arte de dar e receber presentes têm sido amplamente estudado pelas áreas da psicologia, antropologia, sociologia e economia, já que este é um comportamento cheio de significados e relacionado a trocas sociais. Quais são as dicas que podemos tirar destes estudos para escolher o presente de Natal perfeito?
Ciúme Retrospectivo: a obsessão pelo passado do parceiro
Ciúme Retrospectivo pode ser definido como o medo do passado – amoroso e sexual – do parceiro. Quem sofre deste tipo de ciúme se torna obcecado pelos fantasmas dos “ex”. São constantes os pensamentos obsessivos, imagens intrusivas, alterações de humor, ansiedade, paranoia, medo, raiva… A pessoa começa a fazer perguntas recorrentes sobre o ex, averiguando detalhes da relação anterior, tentando chegar à “verdade” do que “realmente aconteceu”, comparando constantemente, e insistindo em falar do passado sexual do outro.
Como lidar com a perda do animal de estimação
Os animais têm uma grande ligação afetiva com seus tutores, muitas vezes mais importante que a estabelecida com membros da família ou amigos. Quando eles morrem, perdemos uma fonte importante de apoio emocional. O luto por perda de animal de estimação faz parte do que chamamos de “luto não reconhecido” ou “luto não autorizado” e possui certas especificidades que devem ser compreendidas e trabalhadas.
