Home - Adriana Nunan

Como a quarentena está afetando nossos casamentos? Entenda como lidar com a crise

Como os casais estão sobrevivendo ao confinamento 24 horas por dia? Que tipos de relacionamentos sairão mais fortes da crise e quais estão desgastados? Como lidar com o(a) parceiro(a) no momento da pandemia?

Terapia Online Para Adultos e Casais Durante a Pandemia do Covid-19

Gaslighting: vamos parar de chamar as mulheres de loucas?

O que antigamente era chamado de “loucura” ou de “melancolia” pode ser compreendido hoje como esquizofrenia ou depressão. É muito comum pessoas chamarem mulheres de “malucas”. O abuso existe e tem nome: Gaslighting. Veja o artigo na íntegra.

Como lidar com o confinamento doméstico: 8 hábitos para manter o equilíbrio mental

O confinamento aumenta todo tipo de sintoma psíquico, pois pode nos aprisionar a pensamentos negativos, tirando a nossa possibilidade de refutá-los nas tarefas rotineiras ou no convívio social. Confira as dicas para manter o equilíbrio mental nessa quarentena.

Culpa e vergonha podem ser úteis? O poder transformador de compreender esses sentimentos

Você sabe as diferenças entre culpa e vergonha? Já parou para pensar que esses sentimentos podem vir acompanhados de sensações físicas semelhantes às de ansiedade, incluindo “aperto no peito” e desconforto gastrointestinal? Como a Terapia Cognitiva pode ajudar nesse processo?

Ano Novo, Vida Nova!

Todo dia é dia novo para recomeçar! O início do ano representa um momento ótimo para ressignificar projetos. Faça um planejamento de metas claras naquilo que é necessário mudar para ter uma qualidade de vida e um grau de bem-estar maior em 2020.

Artigos recentes no blog